라이푸

하.. 어김없이 출근..

인생이없다..

끝나고 아버지와 매트사러갓다가 ...

와서 해장국먹고 ..

매트에누워서

기계재료를 공부했다..

하..오늘은 7시30분까지 공장출근

왜냐면 오후에 카스공장 견학을 가기로 했기때문..

하늘은 맑앗다.. 기분은좋앗다

형들한태 내색은 안했지먄 공장을 나온다는거 자체가 좋앗다..

점심 짱깨집을가서 오징어덮밥을 먹고

2시 .. 기계를 다 끄고 공장버스를 타고 공장으로 향했다..

그리곤 도착..내가 여길 다니고 있어야 하는데 ㅠ_ㅠ

공장의 내부시설은 ㅆㅅㅌㅊ 완전 깨끗했고

위 사진은 옛날에 맥주를 만드는 기계엿다고한다..

여튼 끝나고 맥주시식을 하게 되었는데

와.. 느끼한건 한대 모아논거같았다.. 

느끼한걸 다이어트핑계삼아 대충먹고 맥주만 홀짝홀짝 마시다

2차로 고깃집을향했다.. 하.. 고기를 먹고

집에와 난 다이어트 언제하지라는 생각을하며

까스활명수를 한병 드링킹했다

..하 평생의숙제인건가 

뭐씨발 다이엍?

아침- 바나나.커피우유

점심 - 오징어덮밥곱빼기

저녘 - 각종튀김. 맥주 , 목살.사이다. 

뭐어어씨이발 다이엍? 

1.아침 굶기

2.점심 밥 반공기

3.저녘 닭가슴살소세지

맥주2병.. 닭튀김1개 .. 닭강정 1개 

1아침 굶기

2.점심 제육볶음

3.저녘 족발 소주1병

.....

오늘 정말 성질이 많이낫음..

계속 비전없는거만시키니..

스트레스이빠이..

그와중에 형들 일찍가고..

하..나혼자남아서 스트레스 x2

죽겟더라.. 

밤에 고기먹엇엉..

다요트망햇써

이야호..

오늘은 왠지 더더짜증이낫네..

그래도 이사가는날이 이번달 말로 확정..

참 빨리도갑니다..

저녘에 형들이 고기먹자해서

저녘굶고 고기먹음..

취해가지고,...맥주먹고햄버거도먹엇다..

낼되면 엄청난 후회를하겟지

술 다먹고

집오니 12시

집에와서 가공프로그램 공부좀했다..

그래도 도태될순없으니..

열심히 하자..히데야 

죽고싶다 

아침-바나나3개

점심- 밥 반공기. 생선가스

저녘- 뒷고기 소주1병 맥주 2병

        안주 이것저것냠냠

집에와서 상하이스파이스버거 1개 콜라 1개 감튀 1개

운동 x실패함 

아침- 바나나3개

점심-밥 반공기. 스모크햄 케첩 콩나물

저녘 - 허브닭가슴소세지 

간식x 

운동

런닝 5.5로 1시간

스쿼트 5키로씩달고 10개 3셋트

벤치프레스 30키로달고 10개 3셋트

토르소 30키로달고 10개 3셋트